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怀孕初期腰酸怎么办

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  大多数妇女在怀孕后都有这种症状,腰酸就是其中之一。怀孕初期腰酸痛如何缓解?


  妇女在怀孕初期会出现腰酸痛是正常的。不必担心太多。只要注意休息,不要剧烈运动。


  怀孕初期腰酸胀的原因


  1.姿势变化怀孕后子宫在增加,身体重心向前移动,孕妇脊柱的姿势发生变化,引起局部肌肉拉动,并在怀孕开始时表现出腰痛症状。


  2.受精卵在植入后逐渐长大。子宫受到刺激,有时会缩小。此外,激素水平的变化会引起腰酸胀。


  3.异位妊娠也可能是早孕期腰酸胀的病理原因。因此,在怀孕初期,特别是在怀孕12周内,腰背痛不容忽视。


  怀孕初期腰酸痛怎么办


  1,孕早期腰酸背痛应特别注意姿势,以免恶化。此时,如果孕妇有轻度的运动习惯,则仍应保持。


  2.注意在日常生活中保持良好的姿势,包括站立姿势,坐姿和睡眠姿势。


  站立姿势:站立时,稍后倾斜骨盆,抬起上身,并稍微向后放低肩膀。另外,避免长时间站立。


  坐姿:下背部应舒适地放在椅子的靠背上。可以准备坐垫。上身应笔直。不要长时间坐在没有支撑的长凳上。


  睡眠姿势:睡觉时,您可以躺在左侧。躺下时,应将双腿尽量垫高,以帮助血液循环并消除疼痛症状。


  3.穿舒适的鞋子,不要穿高跟鞋,即使是宽底高底鞋。


  如果怀孕的母亲每天必须站立4-5个小时,并且腰部酸痛难以忍受,则最好在白天使用皮带,这可能会产生良好的效果。


  怀孕初期的腰酸痛主要是由怀孕期间的生理变化引起的。只要注意休息和保持姿势,您就能迅速康复。


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10个评论

1#
楼主 发表于   2019-07-28 21:13:38
各位宝妈不要在私信我了,我是在朋友介绍的香港. 预约香港检测的,微信号是:DNA285 具体的宝妈们在咨询她们吧!具体去香港验血邮寄流程我也不太清楚,自己刚出月子每天带宝宝太累,也没有太多时间逛咱们妈网论坛,今天统一回复各位宝妈了。希望各位宝妈都能儿女双全。
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2#
墨儿 发表于   2019-08-04 23:16:11
我最近也正想去呢,我现在已经11周了,11周验血还准吗?宝妈你是香港那个诊所抽血检查的啊?
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3#
‘漁佐佐 发表于   2019-08-04 23:19:34
宝妈你是邮寄过去的吗?你检测花了多少钱啊!
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4#
阿ing 发表于   2019-07-26 13:26:30
是的香港验血真的很准,圆了很多人家庭的梦想,这里我向各位宝妈推荐一位,直接加微信:DNA285,就有专业的人帮你哦
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5#
小犇犇HYH 发表于   2019-08-04 23:18:04
谁能告诉我哪家化验所验得比较准呢?
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6#
无敌宝宝 发表于   2019-08-04 23:19:04
我也是香港验血,是我们医院的主任介绍的,他给我抽血就寄过去的, 结果女宝宝,如愿了
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7#
发表于   2019-07-26 11:31:40
这家验血非常准,服务态度也好,直接加微信号:DNA285,就能帮你哦
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8#
朱楠 发表于   2019-08-20 21:00:44
朋友介绍来的,找的也是DNA285 很准。儿子都两个月了!我也介绍了姐妹找的也是她
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9#
爱蹦的虾米 发表于   2019-07-28 20:51:04
楼主 发表于 2019-07-28 00:00:00

你也是在上水验的吗。是这家吗?找的是不是DNA285 这个客服啊?


timg (1).jpg

                  我是在上水那边那边验的,朋友验过介绍我在香港检查的,她验的结果是准的,也是在这里预约的,是验时代基因,很高大上的地方。第二天就出了结果,在那里住了一晚,逛街,买东西,第二天医生直接发报告给我,儿子刚出生才一周。                                


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10#
最爱小天使 发表于   2019-08-04 23:17:51
是很准的,不过要去正规的地方去验
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